- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3856 天 連續簽到:1643 天
|
1 、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。8 g1 @- ?3 S! m4 a9 i/ M9 [* w
) R: D, i/ f# I% Z$ ^
2 、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。
% g6 Y. B* Y2 ?8 I% ~: ~- @- }
! V% e: c9 m1 v) L) i; H 3 、按压「长强」穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5 次,动作要轻。
( y% P7 s' W6 Q! r7 K$ Q g6 T: ^+ S" K& y3 Y1 m H
4 、揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进
- I" F2 R( ~% O5 \/ T 行按揉。1 b- `4 M! H# x
* Z7 d. y, O: q
5 、按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至
" U( o [; e4 H. S 尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。
0 g* [% T U) G* T
3 {+ Q& t2 |- N0 { 6 、拿阴股。①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移,直至
+ [. a& @1 P! P: S# @! X 膝部,操作10次,然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。
) N# p9 X1 ^& y' t8 Y
( J8 G+ P0 O2 T+ x 二、阳痿的按摩方法
\$ b, A, p0 n( v# O7 H& S$ {/ t: W
1 、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅到深,由轻到重,循序渐进,每次100 下。其次,
~+ _" o/ B' |6 \) y5 V; u* i6 J 用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。
' E- X6 x% P! c! o+ p/ V
' T4 x& u# m: O* j' \5 Q- s2 O2 r 2 、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索,每次100 下,三指做揉搓泥球样按8 g7 L/ |: N4 ]" a9 D+ E. H, L, Z
摩睾丸,由轻至重,循序渐进,每次100 下。$ @: h) \: a7 }( V0 K
- r! t; Y$ i, g H* X' c, p* G, F
3 、在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3 …5 次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,& q% \8 l% K; M% b7 f6 w7 T( Y
效果愈好。7 q& |! P u1 d, h, [
0 a/ {) Z( b. X/ h) o; c 4 、按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人称为「摩按鱼尾」。姿势取坐位,双手掌同时或交替在7 M0 _- a" @' {& Z, k0 j" _3 V* o
此部位操作,手法要深透,以深层微热为度,每次3 …5 分钟。
y8 a. o; r, o7 ]% t/ b6 E" _2 r' n
5 、搓****. 双手抚住阴茎,相互用力进行揉搓,搓数次后,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再搓揉,) p/ w- s2 Q* K" D2 w
反复3 次。
" ^; g: Y/ j* K$ ^5 I( N/ Y
% ]& `7 T8 E' h' ?( D6 L: @3 x) s 6 、合阴囊。双掌夹住阴囊,相对合掌而拍击阴囊,开始时用力要轻,以后逐渐加力,每次50下。, A2 L. G& F; i/ T
7 J( l2 ?; S* S5 m0 z n) L 7 、点会阴。用中指点揉会阴穴30…50次。- c- D2 U! Y6 s5 u: o
, R& J: _8 K' c/ R
三、增强性功能的按摩方法
+ U' D/ u y0 J0 b- ?; S+ E% j& u( T# }) K/ p
一手把阴茎靠拢一旁,另一手放在腿根部内侧,上下斜着摩擦腿根36次,然后换手,做同样的摩擦36次,再由% \, I" R F/ Z4 N3 C
下向上提升阴茎,另一手摩擦下腹部36次。$ j5 ]! x# C6 F' G
- e" e2 X/ ~: D, y/ E; A! v 四、男性强身按摩方法6 `, d5 l3 w1 N. P t& }
8 y s6 T8 K! z' I 按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀,尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上2 K. q d. l, n# l
和被窝里,两腿自然伸直。稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田穴)处,另一手拇、食指将阴茎托握于虎口,* w e/ L/ k! s
两指并拢,固定阴茎,另三指轻轻揉捏睾丸,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀,+ b8 _( n8 ^& p* z$ A+ d: E* N
要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,神不外驰。若****举,务求克制。收功时,一手兜在肾阴囊,一手
. H( w; k1 n0 z# P( ~! v: G' M 沿肚脐搓圈,顺逆各81次。 |
|