肉末蒸豆腐[14p]

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肉末蒸豆腐[14p]
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“这道菜肴使用的是南豆腐，采用蒸的方式，更能保持豆腐的原汁原味，营养也不容易流失。做法简单，口感清淡，非常适合老人和小孩食用。”

食材明细
主料

• 南豆腐400g
• 猪里脊肉1块
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0 Y; l# C  k' Y( t+ y; z辅料

• 油1大勺
• 生抽1大勺
• 料酒1勺
• 盐1勺
• 淀粉1小勺
• 小葱1颗
• 生姜1块
• 芝麻油1勺
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• 清淡口味
• 蒸工艺
• 十分钟耗时
• 普通难度
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肉末蒸豆腐的做法步骤

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  ; X: z* k/ C) F- P1.准备好所有的食材。
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  ' c' K- H5 F  b4 V% T1 w4 a2.将猪里脊肉清洗干净，然后剁成细小的肉末。
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  6 ^5 N* b0 q' Q, Q+ R" U- V3.将肉末放入碗中，加入1大勺生抽、1勺料酒和少许盐，搅拌均匀，然后放入1小勺淀粉，拌匀腌制十分钟左右。
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  4.将豆腐切成大小均匀的块状，平铺在碗底，生姜切成细丝，小葱切成葱花。
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  5.炒锅烧热， 放入一勺食用油，油烧至六成热的时候，放入姜丝和葱花，小火煸炒出香味。
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  7 h4 ]& S- V) J" \6.将肉末倒入锅中，快速煸炒，将肉末煸炒至散。
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  7.加入适量生抽，翻炒均匀，就可以盛出来了。
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  8.将炒好的肉末盛入装有豆腐的碗里面，铺平。
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  9.电饭煲的三角釜中放入适量清水，水量到最低水位线的位置。
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  8 D/ A9 C! s  k" z% m& `2 v10.将豆腐肉末放入甄锅里面，然后将甄锅放回三角釜中。
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  11.盖上盖子，电饭煲接通电源，选择“营养蒸”程序。
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  12.蒸好之后，打开盖子，可以看见豆腐已经蒸出了很多孔，充分吸收了肉末的鲜香味道。
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  13.出锅，撒上一些葱花，淋一勺芝麻油，就可以上桌享用啦。
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! s0 c! R1 C$ K6 R小窍门
1.做蒸菜的豆腐要选择嫩豆腐，也就是南豆腐，或者盒装的内酯豆腐，北豆腐太硬，不容易入味，更适合用来煎。
4 z1 M; K; v3 }$ e9 e/ t8 ^2.肉泥可以选择里脊肉或者梅花肉，还可以加入少许五花肉，会更香。
3.炒肉末的时候可以根据个人的喜好调味，给小朋友吃的话口味清淡一些，大人吃口味重的话，可以加入辣椒粉或者五香粉等。
4.豆腐蒸制的时间要根据容器的大小、食材的多少以及厨具的火力等做出适当的调整。