- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
俗話說「人吃五穀雜糧,沒有不生病的」,其實我們身體的很多病都是吃出來的。真羨慕有些人,見什麼都有胃口,吃什麼都能消化,相聲里說這種人——吃秤砣能拉出鐵絲來。而且,胃口和心情關係很密切,通常吃了一頓可口的飯菜,精神也會為之一爽。
! D0 x' |& F7 f
( }1 k% j' C) Q: c3 {2 L; Q1 g0 w/ E" q! Y% P# q K( m
) |* {# b- W! `( ?) `# s, ]; b& e胃經 & 消化
' R+ z# N7 h7 I% T9 G+ ?..., A$ _8 ~: w `$ w# x
► 但是有的人是光能吃不能消化,結果長了一身贅肉;還有的人,一點胃口也沒有,每頓只能勉強吃下一點點;再有的人就是胃裡總不舒服,吃點東西就胃痛;另外還有人胃極為敏感,怕冷怕硬,怕辣怕酸。胃一有病,整個身體都會覺得虛弱,心情也好不起來,而且「胃不和則寢不安」,也會直接影響睡眠質量,所以我們要及早調治才行。, C; [9 d( H8 l
調治胃還是用胃經最為便利和迅捷。下面就說說胃經的幾個要穴。如果您能堅持去認真操作,我想不出一周就會見到切實的變化。
- I5 d( u* f. l" o5 G6 d足三里2 Q3 H' m. y7 ~! z. f' Y! b9 U
...) w% M& o% L! J7 H, M/ t. H
% k9 w9 a6 L8 a/ K, `/ |► 足三里(合土穴),這是一個被歷代醫家讚譽最多的人體大穴,被奉為長壽第一要穴。據說日本人還有一句諺語:「不和『不灸足三里』的人同行。」因為他們認為,灸足三里可以增強人的免疫力,是愛惜生命的表現。
6 m7 O) u. B% C- _: {2 l4 C...! I t" R( u) t6 U
足三里,在膝眼下3寸向外旁開1橫指。此穴功用太多,這裡撿幾個常用的說說吧。足三里為胃經的合穴屬土,為土經土穴,是治療各種胃病的首選。若能同時配上中脘穴拔罐,再點揉脾經公孫穴,會有即時緩解胃病之效。
7 a W( g( y# o- ]8 Y3 q... }3 M. v+ b0 v
2 W2 _! v+ \4 M5 \4 k- `/ v慢性胃病可在足三里刺血拔罐(找專業針灸醫師),效果更加顯著。足三里也是個「消氣穴」,但與太沖消的「肝膽怒氣」不同,足三里消的是胃腸的濁氣。4 W3 m- ^: |( m: P- P
有許多人整天肚子都是脹脹的,那就常揉揉足三里吧。對糖尿病患者來說,刺激足三里可以降低血糖。對胃下垂的患者,足三里也有升提之效。
7 Q$ k5 b _' l, P6 o: j...6 T7 G4 B& S, F. Q' X" N0 f
足三里 & 原則
9 L: m& K& q: k( D2 N$ V/ I% ?...4 |, J Y4 g" J6 F
► 另外,肌肉萎縮、痛風、高血脂、醉酒等等,都是它的適應症,當您操作時記住幾個要點就行了:
& v: ~: ^( Y8 [1 a8 x( D9 v( V
3 m; d+ q& I6 j. H. E* Q❶ 足三里為強壯穴,能增強體質,所以對所有疾病都會有效;
' H( W7 H! l& {3 v' \ h❷ 足三里是胃經的合土穴,通治一切與腸胃有關的病症;
* k5 {. Z$ M0 b1 e! J' s! W❸ 中老年人艾灸足三里,療效往往更佳(小兒不灸此穴)。
! y2 m0 h9 ^! t豐隆穴) i( |3 V& U( u) y
...) J6 V* C: o$ [# K5 l
► 另一個就是豐隆穴,此穴療效顯著,是我最喜歡的穴位之一。我把它叫做「化痰穴」,凡是嗓子有痰咳不出的,點按此穴,當時就會喉嚨清爽。& x& e5 J9 J1 d& i) C: h$ K
只是此穴位置不太好找,在小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨外側2橫指。不過當您有痰吐不出的時候,豐隆穴會變得比平時敏感許多,自己就會浮出水面,不用擔心找不到。
: `8 W: d/ ~2 G- J3 C) Q5 n9 v& y1 p...
; h2 v, B B' Y. D5 s* l' ^1 j1 K- L/ L
- g, C D$ K8 I6 l* `( b豐隆,就是豐滿隆起的意思,所以此穴肉厚而硬,點揉時可用按摩棒,或用食指節重按才行。找穴要耐心些,可在經穴四周上下左右點按試探,取最敏感的點就對了。
9 g. [+ T/ P! X+ W胃經是多氣多血之經,也是我們獲得後天營養的主幹道。它上行頭面,令我們臉色紅潤,下行膝足,讓我們步履矯健,激活這條能量的供給線,讓它時時保持充足旺盛,那樣,我們就可以永遠昂首挺胸,精力無窮。: Q, j1 ]7 y* a( c. o# c; p
|
|