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食材7 A' d% L5 ~9 d
五花肉丁
% @7 o5 k; _- N! N$ U2人份
: n1 ~4 H- o1 p/ c. O鵝油香蔥
. T$ n: K4 u3 d5 X0 c/ X3匙8 e% g4 \- h. D9 e$ |7 V( X) t! ^
醬油
! x0 S y# a, b1 U/ G0 O3 x酌量
# ~( H% u7 Q2 R" b: W米酒- V2 B, V0 G0 F5 a" O4 }8 F' \4 n
酌量
3 ~7 E: w4 k3 O Q& w6 w砂糖2 M3 w. u; [ c; T% Z
酌量
' R) ~1 Z: w2 y5 i白胡椒
/ P5 ~6 t! X& N) f* I7 ]少許
4 ~: y' ?% [1 W鹽/ a) ^9 N' X# O2 ^9 A( {5 k# M
少許
' C' Z. h P/ d3 s `" P' S蛋+ {4 s( q( h+ H/ k7 t* ?
1顆. x& ?% c" B* D; _
青江菜
6 U, h9 z8 i- L1 n x2 u4 v0 i適量
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把五花肉丁丁稍微用熱鍋炒一下取出。
' P1 o* M) k7 u9 `% ]0 F9 ]" a& w在原鍋中放入砂糖3匙炒香,並倒入醬油4匙、⭐️鵝油香蔥3匙一起炒(油蔥很重要)9 G* b0 E# _, G6 Z1 x
在原鍋中放入砂糖3匙炒香,並倒入醬油4匙、⭐️鵝油香蔥3匙一起炒(油蔥很重要)8 O& Y# S! E' D6 A3 ]2 `: V4 G
把五花肉丁丁倒回鍋中一起拌炒上色,倒入水蓋過肉丁,中大火煮滾後轉中火煮滾後轉小火煮3小時(這時也把水煮蛋一起放下去滷)。& w- W4 X) h* K" `
把五花肉丁丁倒回鍋中一起拌炒上色,倒入水蓋過肉丁,中大火煮滾後轉中火煮滾後轉小火煮3小時(這時也把水煮蛋一起放下去滷)。
: j `: a9 g- V煮3小時後,再悶30分鐘。
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盛一碗白飯,淋上滿滿的滷肉、對切的滷蛋、川燙過的青江菜,完成了!!. g5 S: w. `4 k0 ~( ^0 @
盛一碗白飯,淋上滿滿的滷肉、對切的滷蛋、川燙過的青江菜,完成了!!" L* C+ q8 z7 S* T* y
要煮出好吃的滷肉飯就是要耐心慢慢燉煮,我用大火煮了30分鐘後再用小火煮3小時接著再悶,滷肉變的油亮亮也超入味,醬油跟油蔥的香配上一丁點糖香,滿滿的膠原蛋白,肥瘦比例剛剛好 |
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