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[五花八門] 耳鳴發生的可能原因和改善方式

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楼主
發表於 2020-9-6 00:00:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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以下整理一些發生耳鳴的原因,提供參考:8 m& K% j  h$ ]

3 G) T- F5 W9 R7 w6 A(1). 鼻部問題8 }) T/ \: Z1 y3 u, L! b
& ?; J" d7 a. c9 s! V3 q
如果鼻子有發炎症狀,例如過敏性鼻炎、鼻竇炎等。因為鼻子是對外開放的區域,又有耳咽管和耳朵相通,一旦阻塞就可能發生或加重耳鳴狀況。若是鼻部問題得到改善,耳鳴症狀也好轉。但是要特別注意單側耳鳴,因為許多危險疾病如鼻咽癌、聽神經瘤等,都會有單側耳鳴的症狀。
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- p8 C  k( [; I! ?% V" `. e(2). 胃食道逆流
2 D. P5 l0 T9 F) b: m, y0 m% }8 B, c. M  e; f3 ]7 Z
俗稱「火燒心」的胃食道逆流也可能是耳鳴原因,因為胃食道逆流會造成耳咽管障礙,胃酸刺激甚至引起無菌性中耳炎或中耳積水,造成耳鳴,更年期婦女更容易因胃食道逆流而產生耳鳴的症狀,這種情形通常只要改善胃的問題,耳鳴也可獲得解決。1 E1 D% P2 [/ N) x( s' h; s) [

' g( Y" D: V0 c4 U% Z(3). 睡眠障礙
  x) d- k( n. d6 E
8 e) h7 t; o2 b! t 睡不好是耳鳴常見的原因,有七成以上耳鳴患者會出現睡眠障礙。中年男性體型較壯碩,容易有呼吸中止症候群;女性則是在四、五十歲的更年期容易因荷爾蒙影響睡眠,通常調整睡眠狀況就能改善耳鳴。  c( x! B, @8 d) L! W1 Q
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目前治療耳鳴並沒有特效的藥物,一般藥物的效果多在降低情緒的焦慮、幫助放鬆,或是促進血液循環、恢復神經的活性。治療耳鳴的關鍵,其實是改變對耳鳴的觀感,不要把耳鳴當成可怕的敵人,試著正面看待、慢慢接納與它和平共存。以下幾點可以減輕或避免觸發提供參考:
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9 a8 Q' I4 Q9 p2 ?(1). 儘量別處在太安靜的環境,例如睡覺時可以放些輕音樂,或開冷氣、電風扇等,或是使用秒針走動聲較大的鬧鐘,原理相同,也同樣有效。
% M$ l; z2 f* t; z(2). 體操、游泳或按摩耳朵等有助減輕耳鳴症狀,但效果因人而異。* i1 {3 h# J' f+ d2 b6 r0 v  c7 Z
(3). 避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。
% M' Y: y9 E" v/ B6 [& J; H) N(4). 含水楊酸成分的食物也可能加重耳鳴的症狀,如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等要少吃。另外,如乳酪、可可、巧克力等也可能刺激血管收縮,而影響耳鳴,同樣少吃為妙。
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沙发
發表於 2020-9-6 17:58:19 | 只看該作者
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耳鸣好多年 国际性难题啊
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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