田园蔬菜沙拉[11P]

spetoct

工艺：拌
1 E" X1 t3 i8 e2 m
" z) j/ s/ r- U) d( {! S0 w 难度：初级入门

( H5 I$ F- m  y 人数：2人份
% P) t- Z& N- o, r) c4 y; t2 L
2 a) T, B2 m2 N0 Y 口味：酸甜味

准备时间：未知
' s& o8 i1 _& e
烹饪时间：<10分钟
" h; O" k0 s$ {- B  [7 h) o
2 N2 b, k0 f8 q. L7 P 主料：甜玉米1根黄瓜1根
0 C0 F7 v% n  s! O; h
辅料：圣女果适量
* L0 J1 i9 |. C" G$ b7 m& R
+ s3 O. q7 Z; _4 X6 ?( J( t# w 调料：橄榄油2小勺柠檬汁少许

; A+ d6 C# }8 ~; k 田园蔬菜沙拉的做法
( S' N  c9 b- c& M, t
材料集合图：
( B) A/ x; o* s* Z, ^: D, W3 K
8 h% G8 b2 J' p' B- S
- u6 j1 K; V2 b5 A* Y# m& O5 H
1.玉米下锅中煮熟
4 F2 y1 y7 v5 H" m


2.煮玉米的时候，我们来处理其它的材料。黄瓜切丁，小番茄对半切开，备用
, m" n2 ~# v  S' c+ V

6 W4 p7 \1 Y: V2 R
: `1 `/ J/ Z4 R3 `  b  H8 S3. 玉米煮熟后，取玉米粒
4 f* k8 b) J. v# ?4 {& t
, |- v7 w; o3 ?$ s

4.将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁（不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄榄油，拌均匀即可。（喜欢吃沙拉酱的，可以拌入1勺沙拉酱，但热量就高咯）
  P' m, k9 i9 R
  d. {% l( W! s6 Z
3 ~# C9 @+ Y/ U
$ a) q' N3 V  j0 B9 B/ [2 U  j
9 K+ J( M* I! g0 d